ESPORTES

JIU-JITSU

O Jiu Jitsu, assim como qualquer outra luta ou esporte traz inúmeros benefícios. É o bem-estar que só quem pratica esportes conhece. Os benefícios do Jiu Jitsu é o desenvolvimento da defesa pessoal, diminui o stress, melhora os reflexos, desenvolve o caráter, perda de peso e muito mais.

JIU-JITSU KIDS

O tatame é um ótimo lugar para sua criança conhecer novos amigos. As amizades feitas no treino costumas ser leais e duradouras. Uma criança que treina Jiu Jitsu vai melhorar naturalmente sua coordenação motora, defesa pessoal, objetivos, forma física, combate o sedentarismo, auto confiança, disciplina e humildade.

MUAY THAI

Chutes, socos, cotoveladas, joelhadas... Muitos fogem do Muay Thai por considerarem essa arte marcial tailandesa agressiva demais, mas os benefícios para o corpo fazem o esforço valer a pena: maior flexibilidade, músculos mais definidos e menos gordurinhas - tudo isso em um treino para lá de agitado.

BOXE OLÍMPICO

Além de testar a resistência física, praticar esses esportes é uma forma de melhorar a sua coordenação motora. Tudo isso porque, para realizar os movimentos das lutas, é necessário se mover de forma bem ágil para se esquivar e defender de golpes do seu adversário. Desta forma, você consegue aumentar a autoconfiança e superar os desafios a cada treino.

HORÁRIOS

JIU-JITSU
SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA
06:00 ÁS 07:00 Iniciante 06:00 ÁS 07:00 Iniciante
08:00 ÁS 09:00 Iniciante 08:00 ÁS 09:00 Iniciante 08:00 ÁS 09:00 Iniciante
09:00 ÁS 10:00 Infantojuvenil 09:00 ÁS 10:00 Infantojuvenil 09:00 ÁS 10:00 Infantojuvenil
12:00 ÁS 13:30 Intermediário 12:00 ÁS 13:30 Intermediário 12:00 ÁS 13:30 Intermediário
19:00 ÁS 20:00 Iniciante 19:00 ÁS 20:00 Infantojuvenil 19:00 ÁS 20:00 Iniciante 19:00 ÁS 20:00 Infantojuvenil 19:00 ÁS 20:00 Infantojuvenil
20:00 ÁS 22:00 Avançado 20:00 ÁS 22:00 Intermediário 20:00 ÁS 22:00 Avançado 20:00 ÁS 22:00 Intermediário 20:00 ÁS 22:00 Avançado
22:00 ÁS 23:00 Iniciante 22:00 ÁS 23:00 Iniciante
BOXE OLÍMPICO
SEGUNDA QUARTA SEXTA
20:00 ÁS 21:00 21:00 ÁS 22:00 20:00 ÁS 21:00
21:00 ÁS 22:00 20:00 ÁS 21:00 21:00 ÁS 22:00
MUAY THAI
SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA
08:00 ÁS 09:30 08:00 ÁS 09:30 08:00 ÁS 09:30 08:00 ÁS 09:30 08:00 ÁS 09:30
15:00 ÁS 16:30 16:00 ÁS 17:00 Infantojuvenil 15:00 ÁS 16:30 16:00 ÁS 17:00 Infantojuvenil 15:00 ÁS 16:30
17:00 ÁS 18:20 17:00 ÁS 18:20
20:00 ÁS 21:20 20:00 ÁS 21:20
21:30 ÁS 22:30 21:30 ÁS 22:30

PROFESSORES

Thales Filipe

Jiu-Jitsu

Dimes Filho

Jiu-Jitsu

Anderson Silva

Muay Thai

Ghu-Ghu

Boxe Olímpico

INSTRUTORES

Renan Ravelli

Jiu-Jitsu

Catarine Nunes

Jiu-Jitsu

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